C'est un long processus qui démarre depuis l'enfance et reste malléable au cours de la vie.
La qualité de l'amour reçu, les attentes parentales et la capacité à agir expliquent en partie cet état. Mais l'estime de soi peut aussi être améliorée ou perturbée selon les événements de vie subis et ses propres actions.
Se connaître et apprécier ce que l'on est, accepter de l'aide/ses défauts/la critique ou l'échec, s'affirmer dans ses choix, persévérer et avoir confiance en ses capacités de réussite sont autant de marques d'estime de soi et de pistes à suivre pour la renforcer.
Un manque d'estime de soi peut sérieusement perturber les relations interpersonnelles et mettre en doute jusqu'à l'envie de vivre.
Ainsi, cette question est fondamentale dans le chemin à parcourir vers un mieux-être.
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